겨울철 실내 적정온도

안녕하세요 오늘은 겨울철 실내 적정 온도에 대해서 알아보려고 합니다. 겨울철 실내 적정온도 및 겨울철 실내 적정 습도에 관해서 알아볼까요?

겨울철 실내 적정온도

보통 겨울에는 실내온도는 올라가고 습도는 내려가는 현상을 자주 볼 수 있는데요 그 이유는 난방기의 잦은 작동으로 인해서 하는 점 다들 알고 계셨나요?이럴 때 온도와 습도를 제대로 관리해 주지 않는다면 인체의 면역력이 약해지기 때문에 독감이나 감기 따다른 여러 질병들의 원인이 되기도 한답니다.

 

 

보건복지부에서 권하는 겨울철 적정실내 온도는 18~20℃로 정해져 있습니다 이 온도에서는 살짝 서늘 서늘한 온도이며 겨울철에 옷을 좀 껴입게 되면 일상생활에 크게 지장이 없는 수준입니다.

 

 

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보통 여름철에 식당이나 카페같이 냉난방 관리가 잘되는 곳을 떠올리면 어느 정도인지 다들 아시겠지요? 그렇기 떄문에 집에서 옷을 좀 껴입게 되면 보통 25℃정도 체온이 올라가기 때문에 괜찮을 거라 생각합니다.

 

겨울철에는 온도만큼이나 신경을 써주어야 할 것이 바로 습도인데요 질병관리부와 보건복지부에서 권장하는 적정 실내 습도는 이렇듯 이 정도의 습도를 잘 관리해주게 되면 난방에도 도움이 되며 곰팡이균이나 다른 바이러스의 활동 등을 막을 수가 있게 되는 것이죠.

 

참 그리고 겨울철 외출 시나 오랜 시간 집을 비우게 될 때에는 보일러를 외출로 해놓기보다 낮은 온도로 설정해 놓는다면 겨울철 보일러 동파방지에 도움이 된다는 점도 알고 계셨으면 좋겠어요.

겨울철 실내 적정온도

보통 가정용 보일러의 실내 온도 조절기를 살펴보시게 되면 난방, 외출, 온수, 예약, 온돌 등등 많은 기능을 확인할 수 있게 되는데요.

 

이부분 또한 주택이냐 아파트이냐에 따라 단열 조건이 다르기 때문에 보일러 사용법을 미리 알고 다르게 사용하는 숙지 법도 있다는 점 예를 들자면 단열이 잘되는 구조다 싶으시면 실내 난방으로 설정을 하며 이와 반대로 단열이 잘되지 않는 구조라면 온돌로 설정해 드리는 것을 추천합니다.

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이때 난방기능으로는 온도 조절기의 주변 온도를 기준으로 작동하기 때문에 단열이 잘 되지 않는 집에서 난방기능으로 해놓으시게 되면 보일러가 계속해서 작동을 하게 되고 창문이나 현관문 틈새로 들어오는 한기로 인해서 계속해서 보일러가 작동을 하게 되며 그렇게 되면 가스비 또한 많이 나오게 된다는 점입니다.

이렇게 때문에 단열이 잘되지 않는 구조에서는 난방기능보다는 온돌 모드로 보일러를 설정해 주시면 됩니다 온돌모드 사용 시 처음에 온도를 고온으로 설정하고 기온이 올라간 후에 온도를 내려주는 것을 추천드립니다

 

겨울철 실내 적정온도와 습도를 지켜야 하는 이유

겨울철 실내 적정온도를 지켜야하는 이유는 온도를 너무 높여서 사용하다가 잠깐의 외출이나 잠시의 환기 시 체감온도가 더욱 심하게 느껴지게 됩니다 그리고 실내와 실외의 온도차가 크게 되면 몸속에 흐르는 혈관들의 압축과 팽창이 크게 반복되어 혈액순환에도 좋지 않게 됩니다.

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그렇게 때문에 겨울철에 실내 적정온도를 지키는 것이 참 중요하다고 생각합니다 또한 습도가 중요한 이유는 습도가 낮아지면 기관 지안에 점막이 건조해지며 바이러스가 쉽게 침투하기 때문에 감기나 몸살에 잘 걸리게 되는 것인데요.

 

그렇기 때문에 겨울철 실내 적정온도 유지와 습도 유지가 정말 중요한 부분입니다 습도 유지는 보통 가습기를 이용하여 유지하시는 분들도 상당히 있을 텐데요 가습기를 이용하지 않으시는 분들은 빨래를 하고 나서 방안이나 집안의 건조한 곳에 빨래를 널어두는 것을 추천합니다.

겨울철 실내 적정온도

보셨다시피 이렇게 겨울철에 적정 실내 온도와 습도를 유지하기 위해서는 크게 어려울 것이 없는데요.

 

여기서 또한 가지 실내온도를 낮추면서 따듯한 겨울을 보낼 수 있는 효과적인 방법 첫 번째는 바로 밖에서 불어오는 차가운 외풍을 차단하는 방법입니다. 집안의 온도를 유지하기 위해서는 밖에서 불어오는 차가운 바람을 막는 것이 중요합니다 이때 단열 비닐 시트나 방한 커튼 등 찬바람을 막아주는 방한 용품을 사용하는 것도 좋습니다.

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두 번째로는 체감온도를 올리는 방법인데요 보통 체감온도를 올리는 방법으로는 내복이 있습니다 내복을 입었을 때에는 체감 온다가나 올라간다는 것인데요 이렇듯 내복을 입고 실내온도를 3℃정도 낮추었을 때 난방 에너지를 약 20% 절약할절약할 수 있습니다.

 

 

수면 양말이나 실내 조끼를 이용하면 더욱 효과를 볼 수가 있습니다. 세 번째로는 습도를 높이는 것만으로도 난방열을 잡을 수가 있는 것인데요.실내 습도를 높이기 위한 가습기 사용은 실내가 건조하지 않게 도와주는 것은 물론이고 습도가 실내의 온도를 오래 간직할 수 있게 도와 난방을 유지하는데에도 큰 도움을 준다는 점 앞서 얘기했다시피 가습기를 사용하지 않는 분들께서는 젖은 수건이나 빨래 등을 널어놓는 것도 큰 도움이 되는 좋은 방법입니다.

 

 

겨울철 실내 적정온도

지금까지 겨울철 실내 적정온도와 습도에 대하여 알아보았습니다 겨울철 난방비를 절약하기 위해서라도 실천해 보세요 추운 겨울 우리 모두 함께라면 할 수 있습니다 여러분들도 꼭 실천해 보세요.

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